우리 희망이들의 체력단련 수업을 소개합니다.

준비운동으로 밸런스 보드를 이용하여 기초체력 운동을 합니다.

처음 밸런스 보드에 올라가는 것도 힘들어했던 학생들이

지금은 균형을 잡으며 버티는 시간이 많이 늘었고 한 발로 균형을 잡거나 위에 올라가 스쿼트를 할 정도로 체력이 UP ~~~

코어에 힘이 많이 생겼어요 ^^

 - 게이트 볼 -

그립을 잡는 방법부터 신중하게 타격에 집중하는 모습입니다.

정확성과 침착함을 기르기에 좋은 운동입니다.

사다리에 고리를 걸어 점수를 획득하는 볼로볼은 개인전과 단체전으로 진행 

소극적인 학생들도 ‘도전’을 외치며 강한 승부욕을 보여줍니다 ^^

동작 순서를 지키며 장애물을 건너야 합니다.

점프하거나 ~~~ 한 발로 돌아서 건너거나 ~~~ 껑충 뛰어서 건너야 하거나 ~~~ 

균형감각과 다리 근육을 튼튼하게 만들어 주는 운동입니다.

‘탑 쌓기‘와 ’피구 게임‘은 집중력과 순발력이 기르기에 좋은 운동이지만,

운동이라기보다는 함께 즐기는 운동회 느낌이죠 ~~~~~~~~~~

- 협동 바운스 -

서로 협동하여 움직일 때 공을 떨어뜨리지 않고 오랜 시간 성공할 수 있다는 것을 터득하며

서로서로 격려하고 배려하며 한 동작으로 움직이려고 노력하는 희망이들~~~

단체수업의 좋은 점입니다.

생활체육 수업을 통해 학생들의 기초체력과 다리의 힘이 생기는 모습을 볼 수 있다.

순발력과 집중력이 향상되고 무엇보다 서로서로 협동하고 배려하는 공동체 정신을 배우고 있다. 

건강한 신체와 건강한 정신으로 성장하는 희망세움의 친구들 ^^ 

오늘도 희망으로 한 걸음 ~~~